Gminny Żłobek w Dygowie - zlobek.dygowo.pl

Czym jest przebodźcowanie? Każdy z nas codziennie jest bardzo aktywny. Nadmiar obowiązków, zabieganie, mnóstwo otaczających nas przedmiotów, często interaktywnych, natłok wiadomości, dodatkowo dostymulowywanie telewizorem, komputerem, tabletem, telefonem, czy radiem, zaburzenia w rutynie dnia, powodują, że nas mózg jest bardzo aktywny. Musi przetwarzać mnóstwo informacji, którymi jest bombardowany. To z kolei wpływa na nasz układ nerwowy, który cały czas pracuje na wysokich obrotach. Intensywny dzień ma często niestety swoje negatywne konsekwencje. Zbyt duża ilość różnego rodzaju bodźców takich jak: światło, hałas, dyskomfort cieplny, natłok informacji, powoduje, że nie jesteśmy w stanie przyjmować i analizować więcej informacji. Stajemy się rozdrażnieni, nie możemy skupić się na tym, co robimy. Oczywiście to, ile bodźców jest w stanie przyswoić nasz układ nerwowy, jest sprawą indywidualną. Nie tylko my – dorośli – aktywnie spędzamy dzień. Dzieci od momentu pobudki rozpoczynają swój bardzo intensywny dzień, który jest przepełniony nie tylko zabawą, ale i poznawaniem otaczającego świata, doświadczaniem go, zapoznawaniem się z zobowiązującymi regułami, doskonaleniem swoich różnych umiejętności, itp. Dziecko, które uczy się dopiero wszystkiego, cały czas musi analizować, przetwarzać i przyswajać informacje, które do niego docierają. Podkreślić tutaj należy, że dziecko, którego układ nerwowy jest podatny na zmęczenie, szybciej męczy się niż w przypadku osoby dorosłej, a tym samym szybciej ulega nadmiarowi bodźców. To, podobnie jak u osób dorosłych, wiąże się z konsekwencjami. Dziecko ten natłok bodźców też odreagowuje. Niestety pod względem emocjonalnym dzieci zwłaszcza najmłodsze nie są ustabilizowane. Często nie radzą sobie z emocjami, co uzewnętrznia się płaczem, rozdrażnieniem, krzykiem, itp.
Jak zachowuje się przebodźcowane dziecko:
•
są płaczliwe, rozdrażnione, marudne,
•
są niespokojne,
•
reagują często krzykiem, atakami złości,
•
ciężko jest im się uspokoić, nawet przy wsparciu drugiej osoby,
•
nie potrafią skoncentrować się na czymkolwiek,
Jak wyciszyć dziecko nerwowe?
•
Stworzenie cichej przestrzeni – kącik wyciszenia z poduszkami lub namiotem.
•
Masaż relaksacyjny – delikatne wałkowanie i dociskanie ciała.
•
Zabawy sensoryczne – użycie woreczków sensorycznych lub tub relaksacyjnych.
•
Otulanie kocem obciążeniowym – poprawia poczucie bezpieczeństwa.
•
Ćwiczenia oddechowe – nauka spokojnego oddychania z rodzicem.
Dzieci przestymulowane często nie radzą sobie ze swoimi emocjami, potrzebują wsparcia, aby dojść do równowagi, do swojej kondycji. Dlaczego jest to ważne? Zrelaksowane dziecko, będzie potrafiło regulować swoje emocje. Będzie potrafiło radzić sobie ze swoim pobudzeniem czy złością. Takie wyciszenie ma także wpływa na umiejętność koncentrowania się nie tylko na kolejnych zadaniach, które są przed dzieckiem stawiane, ale i na tym, co się do niego mówi.
Ciii- czyli w jaki sposób można wyeliminować bodźce wpływające negatywnie na dziecko?
W przypadku, gdy zauważymy, że dziecko jest przestymulowane, przebodźcowane warto w pierwszej kolejności zminimalizować nadmiar bodźców. Warto tutaj wyłączyć telewizor, różnego rodzaju monitory, usunąć z pola widzenia interaktywne zabawki. Warto także zakończyć zabawę, w której w danym momencie dzieci wykazywały aktywność. Doskonale sprawdza się tutaj zmienienie otoczenia, czyli przejście do innego pomieszczenia, najlepiej takiego, gdzie panuje półcień, jest cicho. Jeśli nie mamy takiej możliwości, warto w danym pomieszczeniu mieć stworzony kącik do wyciszania. Część dzieci uwielbia w takich momentach otulić się kocykiem, przytulić misia, położyć się na miękkich poduszkach. W wyciszeniu dzieci doskonale sprawdzają się także różnego rodzaju sensoryczne klepsydry, w które dziecko jest w stanie wpatrywać się przez dłuższą chwile, czy świetlne pomoce, chociażby latarka, w której światło rzucane na ścianie, dziecko chętnie się wpatruje. Także różnego rodzaju gniotki, układanki, sensoryczne zabawki o różnej fakturze wpływają korzystnie na układ nerwowy dzieci. Dla niektórych dzieci w takich sytuacjach zbawienny będzie ruch skupiony na dźwiganiu, przepychaniu, turlaniu, ugniataniu ciała i masażu. Nie bójmy się sięgnąć po tę formę wyciszenia.
Źródło
https://blog.arante.pl/jak-wyciszyc-dziecko-gdy-jest-przebodzcowane/